Terranova Bezeg in oljčni list: koristi bezga za imunski sistem in naravna podpora odpornosti

Bezeg – cvet in plod

Rod, kateremu pripada bezeg, obsega približno 18 vrst, od katerih je najbolj priljubljen črni bezeg – Sambucus nigra. Njegov cvet in plod sta bogata s sladkorji, organskimi kislinami, antocianini in drugimi fenolnimi spojinami. Vse te aktivne sestavine skupaj utrjujejo sloves bezga kot rastline, ki podpira organizem.

Jagode in cvet bezga so znani po širokem spektru koristi, kot so:

● podpora imunskemu sistemu

● zmanjševanje vnetij

● podpora srcu in ožilju

Potencial bezga se vse bolj prepoznava, tako na področju prehranskih dopolnil kot tudi kot surovina v farmacevtski industriji.

Ali ste vedeli?

Čeprav so ga včasih povezovali s čarovnicami, je bil bezeg predvsem razumljen kot zaščitno drevo, ki so ga pogosto sadili ob zadnja vrata hiše (ali hleva), da bi varoval pred strelami, zlimi duhovi in nesrečo.

Bezeg – zdravilnost

Zgodba o zdravilnosti bezga ni le še ena v vrsti tradicionalnih pripovedi. Evropska agencija za zdravila (EMA) je namreč na podlagi dolgotrajne uporabe zaključila, da se pripravki iz bezgovega cveta lahko uporabljajo za lajšanje zgodnjih simptomov prehlada.

Poznate tisti občutek izčrpanosti, ko »čutite«, da se boste prehladili? Prav v teh trenutkih lahko bezeg nudi podporo vašemu imunskemu sistemu.

Dobra novica? Evropska agencija za zdravila je v svojem poročilu dodatno navedla, da uporaba pripravkov iz bezga ne zahteva zdravniškega nadzora.

Kar zadeva plod bezga, so raziskave pokazale, da ekstrakt jagod zavira več sevov virusa gripe tipa A in B, virusa Herpes simplex ter HIV. Posebej zanimiv je mehanizem delovanja – ekstrakt se neposredno veže na virus in preprečuje njegovo vezavo na celične receptorje. Skratka, bezeg ne čaka, da se virus naseli, temveč ga ustavi že na vratih.

Oljčni list in ingver kot dodatna zaveznika

Pogosto boste slišali zgodbe o koristih ploda oljke, toda kaj veste o oljčnem listu?

Oljčni list je bogat z oleuropeinom, aktivnim polifenolom, ki priteguje vse več pozornosti znanstvenikov. Ekstrakt oljčnega lista lahko modulira imunski odziv tako, da:

●    spodbuja proizvodnjo obrambnih proteinov v telesu

● ohranja ravnovesje med različnimi vrstami imunskih celic

●    preprečuje pretiran vnetni odziv

Se spomnite pandemije COVID-19? V klinični študiji, izvedeni na hospitaliziranih pacientih, je ekstrakt oljčnega lista v primerjavi s kontrolno skupino pomembno znižal telesno temperaturo, srčni utrip in hitrost dihanja.

Ingver je že dolgo cenjen zaradi svojih lastnosti, raziskave pa potrjujejo njegovo vlogo pri podpori imunskemu sistemu. Njegova aktivna komponenta, gingerol, zavira encim virusa gripe in hkrati krepi imunski odziv. Zaradi tega je zanimiv kandidat za nadaljnje klinične raziskave.

Terranova Bezeg in oljčni list

Ta mešanica združuje liofiliziran plod in cvet bezga, oljčni list in ingver v razmerjih, ki imajo resničen smisel. Tisto, kar to formulacijo loči od drugih, je postopek liofilizacije (sušenje z zamrzovanjem), ki iz rastlin odstrani le vodo, pri tem pa ohranja vse dragocene kemične in biološke snovi, vitamine, antioksidante in aktivne encime.

Poleg tega sta tudi oljčni list in ingver iz ekološke pridelave.

Izdelek je zvest filozofiji blagovne znamke Terranova in je 100 % brez aditivov, barvil, sladil in emulgatorjev. Z drugimi besedami – brez nepotrebnih sestavin. Samo čista rastlinska moč.

NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Kakšna tveganja so povezana z jemanjem pripravkov iz bezga?

Po podatkih Evropske agencije za zdravila (EMA) ob ocenjevanju bezgovega cveta niso bili zabeleženi stranski učinki pri uporabi teh pripravkov. Namenjeni so odraslim in osebam, starejšim od 12 let.

Kateri del bezga se uporablja v zdravilne namene?

V zdravilne namene se uporabljata cvet in plod bezga. Drugi deli niso primerni za uporabo, saj vsebujejo potencialno toksični cianogeni glikozid – sambunigrin.

Ali bezeg pomaga pri prehladu?

Da, Evropska agencija za zdravila je ocenila, da bezgov cvet pomaga pri začetnih simptomih prehlada in lahko skrajša njegovo trajanje. Za plod pa obstajajo študije, ki potrjujejo njegovo protivirusno delovanje.

Kako odmerjati mešanico Terranova Bezeg in oljčni list?

Priporoča se ½ čajne žličke (približno 2,5 g) prahu vmešati v tekočino in zaužiti 1–3-krat dnevno ob obroku. Priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti. Ni priporočljivo med nosečnostjo ali dojenjem. Hraniti na hladnem in suhem mestu, izven dosega otrok.

Kdo je Terranova?

Terranova je britanska blagovna znamka prehranskih dopolnil, ustanovljena leta 2008, ki ponuja vrhunske izdelke brez škodljivih pomožnih snovi, z uporabo naravne Magnifood mešanice in znanstveno utemeljenega holističnega pristopa.

Če imate kakršnakoli vprašanja ali dvome v zvezi s tem ali drugimi izdelki, nas kontaktirajte in z veseljem vam bomo posredovali več informacij. Če pa vas zanima še več izobraževalnih vsebin, obiščite naš blog. Tukaj smo za vas!

Literatura: 

Sambuci flos – herbal medicinal product | European Medicines Agency (EMA). European Medicines Agency (EMA). https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/sambuci-flos. Published March 13, 2025.

Ferreira SS, Silva AM, Nunes FM. Sambucus nigra L. Fruits and Flowers: Chemical Composition and Related Bioactivities. Food Reviews International. 2020;38(6):1237-1265. doi:10.1080/87559129.2020.1788578

Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. Journal of International Medical Research. 2004;32(2):132-140. doi:10.1177/147323000403200205

Seymenska D, Shishkova K, Hinkov A, Benbassat N, Teneva D, Denev P. Comparative Study on Phytochemical Composition, Antioxidant, and Anti-HSV-2 Activities of Sambucus nigra L. and Sambucus ebulus L. Extracts. Applied Sciences. 2023;13(23):12593. doi:10.3390/app132312593

Seymenska D, Shishkova K, Hinkov A, Benbassat N, Teneva D, Denev P. Comparative Study on Phytochemical Composition, Antioxidant, and Anti-HSV-2 Activities of Sambucus nigra L. and Sambucus ebulus L. Extracts. Applied Sciences. 2023;13(23):12593. doi:10.3390/app132312593

Dutta A, Hsiao SH, Hung CY, et al. Effect of [6]-gingerol on viral neuraminidase and hemagglutinin-specific T cell immunity in severe influenza. Phytomedicine Plus. 2022;3(1):100387. doi:10.1016/j.phyplu.2022.100387